« 2018年7月 | トップページ | 2018年9月 »

2018年8月

『自分を認める』ってどういうことですか?

8月27日(月)

『自分を認める』って
どういう事ですか?


例えば今の私は

実体のない自分…

1年前から始めた3つの事

もうすぐ終わりが近づいてきたのに
その3つの事のどこにも
私が映っていない…

みんなの中に
私だけ映っていない…

出来ない理由や言い訳は
考えなくても
いくらでも出てくる

自分を全否定…


否定してみて
どんな感じ⁇


空虚感・虚しさ
寂しくて悲しい感じ
自分の思考のパターン
行動パターン
孤独感
ここに居る意味
自分の価値…
重くて苦しい空気…

自分を否定すると
こんなにも重くて苦しい空気に
潰されそうになるんだね。


『どうしたらいいの?』


自分と向き合って
言葉をかけてあげる。

「その時は、それぞれの事に
できなかった理由が
あったんだよね。」

「怠けていたわけじゃない。
すごく頑張ってたもんね。」

「いつも頑張ってるの知ってるよ。」

「ちゃんと見てるよ♡すごいよね♡」

こんな風に自分を認めて
褒めてあげる。

そして

「本当はどうしたいの?」
「本当はどう思ってるの?」
「どんな自分になりたいの?」
「そのためには?」って

何度も何度も繰り返し問ってみる。

すると
自分の中から出てくる
本心に気づくから。

ここまでたどり着いたら
もう大丈夫(^ ^)

なりたい自分。
そのためにやるべき事が見つかるから

今すぐできる事から
やってみるといいよ。


心が軽くなって
わくわくしてきたでしょ(^ ^)


『自分軸』でいることは大切♡

でも、もっと大切なのは

『気付く』こと‼︎

そして
時間軸は『今』だよ(^ ^)




私はこの質問を受けて
答えて行くうちに自分の本心に
気づきました♡

やっぱり私は…
大勢の前で話したいんじゃない。

目の前の一人一人と
向き合っていきたい。

その人の本当の笑顔が見られるように
私が変われた方法を伝えていきたい❤️





『魔法のランプ講座』認定講師
イメージング・カウンセラー・りーふ







『魔法のランプ講座』って何❓

8月24日(金)

『魔法のランプ講座』って何?

こんな質問をよくいただきます。

そうですよね^^;

『魔法のランプ講座』は
私が変われる原点となった講座です。

『アラジンと魔法のランプ』の物語は
ご存知ですか?

この講座では
誰もが平等に持っている
『潜在意識』を『魔法のランプ』と
ランプの精『ジーニー』に例えて
わかりやすくお伝えしています。

使い方をわかっている人は
ほんの一握り。
ほとんどの人はわかっていません。

潜在意識と顕在意識
脳の仕組み
言葉の力
イメージの力
チャクラ
インナーチャイルドなど
まだまだ、たくさんの事を学びます。

私は講座の第1回目が終わった次の日
信じられないような事が起きました。
8年間もの嫌な思いが
一気に解消したのです。
詳しくはまた今度^ ^

回を重ねるごとに
どんどん変わって行く
自分に追いつけなくて
戸惑うこともありました。

全ては自分と自分自身との関係です。

望む未来を手に入れるために
一つ上の自分になるために
そして
自分と周りの人が幸せになるために

一緒に学んでみませんか?


人は必ず変われます。

いつからでも
どこにいても
強い意志と行動力があれば。

モヤモヤした日常から
抜け出しましょう♡


『あっ!それね‼︎』



『は〜い。ご主人様!
お望み通りに‼︎』

ジーニーが望みを叶えてくれますよ♡


✳︎質問を受け付けています。
公開はしないのでどんなことでも
コメント欄に質問してください。




『魔法のランプ講座』認定講師
イメージング・カウンセラー・りーふ













ひとつに決める❣️

8月23日(木)

ゆったり過ごす休日
色んな思いが頭を廻る。

「いったい何がやりたいの?」
「どんな自分になりたいの?」

『マインドセット』

空いた穴をすぐに埋めようとする
思考の癖

今まで大切だって思っていた事
やっていた事の殆どは
心を満たすための思い込みだった。

スタートは他の選択肢を捨てて

『1つに決める』
『決断する』ことからだ。

アンテナを1本にした途端
必要な情報をどんどん
キャッチし始めた。

私が欲しかったものは
スキルやテクニックじゃない。

これから先の人生を考えた時
「このままでいいの?」
って懐いた疑問と不安。

1年前、自分を変えようと
学び始めたそれぞれ違う
3つの事が今、一つに繋がった。

私が変われた原点となった学びを
伝えて行こうと決心しました。

人は変われる
いつからでも
どこにいても
強い意志と
行動力があれば。

イメージ通りの『今』を生きるって
素敵だと思いませんか?

その方法をわかりやすく
お伝えします。

得意のイメージと
言葉の力を借りて








『魔法のランプ講座』認定講師

イメージング・カウンセラー・りーふ




『思い込み』を外そう♡

8月19日(日)

やっとゆっくりできた休日。
一日中オンライン講座で
お勉強♡

一緒に学んでいたみんなの中に
私がいない…。

仕方ないよね。
電車に乗れないんだから…。

「行かなければ卒業できない。」
って言う『思い込み』

今はもう、そう言う時代じゃないから

離れていても思いは一緒♡
前より近くに感じてる♡

先週の日曜日から金曜日まで
ずっと仕事だったので
実はまだ実家にも
お墓まいりにも行けてない…

お盆にお墓参りに行かないと
いけないっていうのも

『思い込み』

道路が開通してからでも
お盆に限らなくても
行ける時にいつだって
行ってもいいよね。

私達はたくさんの
『思い込み』に縛られてる。

小さい頃、親や周りから
『かけられてきた言葉』

その時の思いが
大人になった今も
生きづらさを感じさせてる。

『思い込み』を外して
思い通りの人生を
生きてみませんか⁇






教室スペースに絵をたくさん
飾っていないと…って言うのも

『思い込み』

画像に残しておけば大丈夫😊


『魔法のランプ』認定講師

イメージング・カウンセラー
りーふ🍀




久しぶりのお家でクッキング❤️

8月18日(土)

今日は久しぶりの
お家でクッキング♡

息子が血管の病気で
大手術をした後
食事に気を付けようと
教えてもらうようになった
クッキング♡

油や調味料、調理方法を
変えるほどの大病だったのに
おかげで元気になると
ついつい忘れがち。

私が忙しく動いていた1年間は
お休みしていたけれど
忙しくなればなるほど
考えるのは健康

食生活は大切

楽しく作る
楽しく食べる
楽しく片付ける

今日のメニューは

・お好み焼き美智子スペシャル♡



材料は全てフープロで
キムチとチーズも入ってるよ♡

・かぼちゃと野菜のサラダ🥗

ドレッシングなんて買わない。
簡単に作れるから♡

・おからのケーキ



小麦粉は使わずに
おからで健康的に♡



今日のメンバーで記念撮影♡

来月からまた
毎月予定しています♡

料理教室ではないので

楽しいことが大好きな方
食べることが大好きな方
ストレスを解消したい方
おしゃべりが好きな方

興味のある方
ぜひ参加して下さい😄❤️










断捨離で気づいた事②

8月17日(金)

「今年の夏は元気じゃったね♡」

娘にも息子にも
そう言われた。

そう言えば
点滴に行く事も
寝込む事もなかった。

自分でも驚いたのは
夏が苦手な私が
この暑すぎる過酷な夏に
あれだけ沢山のモノを
運び出せた事。

汗だくになりながら
爽快感を感じていた事。

最初は『断捨離検定1級』の
自宅訪問のためだったと思う。

それが
いつからか自分のために
変わっていた。

そうなった時
何も言わなくても息子が
協力してくれるようになった。

自分ではスッキリした今の状態で
大満足だった。

訪問が終わって、日が経つごとに
恥ずかしさが増してくる。

今、私が満足している状態は
断捨離で言う
『ヘドロ沼』から脱出して、
やっと登山が始まるところ。

合格ラインの5合目までは
まだまだ遠い…

見てもらうレベルには
全然達していなかった。

大切なのは
『頑張ったこと』じゃない
『気付くこと』だった。

前に進むには
『頑張った』過去の自分を認めて
その思いを捨てる事からだ…。

今日は娘とひな2号と
3人で女子会♡

災害以来
通勤路を変えて
ずっと気になっていた
『カレーYA』さんへ



大好きな味❤️

移転して
全然目立たない場所で
勝負できるって本物。

こう言う事なんだよね。

何も飾ることなんていらない。

自信を持って
本当の自分を出せばいい😊









『今』なんだね♡

8月13日(月)

ずっとずっと夢を見ていた。

『DreamHouseけんずりーふ』

夢の空間作りを楽しんでいた。

モノと自分との関係…

モノ=自分

可愛いモノで飾ってたのは何故?

テーブルにカバーを掛けてたのは
何故?

畳に絨毯を敷いてたのは何故?

たくさんのモノに囲まれていたのは
何故?

答えは一つ

『自信がないから…』

現実から逃げていた。

過去に執着していた。

未来に不安を持っていた。

自分を見せたくなかった。


自分にとって
一番大切なものは何?

『自己肯定感』と『自尊感情』

もっともっと
自分を認めてあげて。
褒めてあげて。
好きになってあげて。

たくさんのモノを捨ててわかった

過去でも、未来でもない
今なんだって。

今、なりたい自分になる
今、やりたいことをやる

得意のイメージを
言葉に変えて
イメージ通りの今を生きる

『DreamHouseけんずりーふ』は
もう夢じゃなくなった。

今を生きる熱い思いの人達が
集まる場所になった♡







本当にやりたい事なの?

8月12日(日)

「それ本当に好きなの?」

「本当にやりたい事なの⁇」

って聞かれた。

どうなんだろう…

そう思う時点で
違うんだよね。

綺麗に片付いた部屋の壁には
まだ沢山の可愛い絵が飾られている。

何年も同じ場所に…

いくら可愛くても
もうその絵は
あの頃ワクワクしながら描いた
あの時のままじゃない。

変わりたいって思った自分。

なのに
何も変わっていない思いが
そのままそこにある。

一度、全部外してみよう。

「ここは、これでギャラリーのように すればいいね。」って
ひでこ先生が言ってくれた。

そうだよね。

もし本当に好きなら
本当にやりたい事なら
新しい絵を描いて飾ってみようかな。

本当に変わりたいのなら…

モノを通して見えてきた
過去への執着を
モノと一緒に手放してみよう。

そして、変わるために
選んで始めた事を進めて行こう。

『魔法のランプ講座』が

私が変わるための原点になりました。






この絵達にも
たくさん癒してもらいました😊💕









断捨離で気づいたこと①

8月8日(水)

頑張りすぎて放心状態。

毎日毎日
大量の不要なモノと闘った。

丸ごと一軒家の
全部の部屋の全部の押入の
中身を出して「要・不要」を
選んでいった。

3週連続
週末にはゴミ処理場に
車いっぱいの不要品を運んだ。

仕事から帰って6時から8時まで
3日間草抜きもしたし…

棚も引き出しも床も壁も窓も
全部拭き掃除をした

カーテンも変えて
自宅面接の30分前ギリギリまで
まだモノを選んでた…

順調に進んでいると思っていた。
でも…

「まだ、モノが多いね。」
の一言で撃沈…

私はいつも何処か甘い

「これだけ頑張ったのに…」

これだけ⁇

みんなもっと頑張ってる

私よりもっともっと

たくさんのモノ
たくさんの過去
たくさんの思い

今の私にとって
不要な全てを手放すと

見えてきた大切な
モノ・コト・ヒト

厳しいからやり甲斐がある。

簡単に手に入るものは
もういらない♡




1階の出窓
ここにも色々ぶら下げて
色々置いていたけど

「床には何も置かない。」

これ、鉄則♡

挑戦はまだまだ続きます٩( ᐛ )و






« 2018年7月 | トップページ | 2018年9月 »

2018年12月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

広島ブログ

  • 広島ブログ
無料ブログはココログ