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2019年6月

お宝を眠らせておくのはもったいない!!

6月29日(土)


『これ言ったら
嫌われるかもしれない…』

そう?

嫌われたっていいじゃん^ ^

 

今日は久々のお家でクッキング』でした。

このクッキングではアムウェイの鍋・フライパンを使います。

娘が生まれた頃買ったお鍋とフライパンのセット。

何回か教えてもらったけど使いこなせなくて・・・

棚の奥にしまって30年近く放置。

でも今はアムウェイの鍋・フライパン以外はありません。

捨てなくて良かった♡

大病をして退院した後

偶然知り合った美智子さん。

毎月1回、島根から料理を教えに来てくれます。

息子は結婚後、血管の病気になりました。

原因不明で20代にはない病気だそうです。

足の切断まではまぬがれたけれど

6回の手術で、ももから足首までと

移植のための血管をとった腕から手首までの傷は

病気の重さを物語っています…

そんな息子が

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こうして元気でいられるのはアムウェイ・クッキングのおかげです。

まずお水を変えて・油を変えて・調理法を変えて

栄養価も損なわれず、簡単で早くて美味しくて何でもできるので

コンビニ弁当や総菜は買わなくなりました。

『嫌われたらどうしよう。』

その思い込みから、今まで話せなかったけれど

もしかしたら私のように持っているのに

『使いこなせない。』

かったから捨てられない。』

そんな人がたくさんいるんじゃないかと思って書きました^^

 

🌸今日のリクエスト🌸

 

塩バターパン🍞
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コネはフードプロセッサー
発効から焼きまでフライパンでできます^^
(ちょっと失敗・・・)

ドライカレー🍛
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大豆以外の材料をフードプロセッサーでみじん切
後はフライパンに調味料と一緒に入れるだけ。
野菜たっぷり栄養満点!

エビカツ
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これもフードプロセッサーで材料全部混ぜて
パン粉をつけてあげるだけ。
もちろん揚げ油は少なめです!!

豆乳プリン🍮
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カラメルからプリンまでフライパン一つ
放置していればできますよ(^^)/

若いうちは気にしないかもしれない。
でも食事は大切です。

一番の幸せは心も体も
健康であることじゃないかな。

私が作るケーキもフライパンです。
子供たちとのコミュニケーションにもなりますよ~^^
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お宝を眠らせておくのはもったいない。

月に1度一緒に教えてもらいませんか❓
(参加費無料・材料費¥500~¥600かかります。)

 



言葉を変えて未来を変える。
『DreamHouseけんずりーふ』
イメージング・セラピストりーふ

【お知らせ】

leaf café ~心のお話会~
毎月テーマを決めて
自由にお話する会です。(全6回)

第1回 7月のテーマは『変わりたいあなたへ』
やりたいことがあるのに・・・ 「でも・・・」、「だって・・・」
いつもなんだかモヤモヤ・イライラしていませんか?
私は「これ」で変わりました。

「これ」?の部分を一緒にお話ししましょう^^

 

日 時 : 7月27日(土) 14:00~15:00(延長あり)

場 所 : りーふ宅(東広島市黒瀬町)
参加費 : 1時間500円(延長1時間ごとプラス500円)
      (りーふ手作りケーキを用意しています)


お申し込みはコメント欄へお願いします。

(公開はしませんのでご安心ください。)

皆さんとお会いできること、楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします(^^♪

広島ブログ

今日のヒント♥♥

6月29日(土)


今日のヒント ~私へのメッセージ~

『見せ方より在り方』

もっとシンプルでいい。

見せ方、伝え方より
大切なのは在り方、生き方なんだよね。

少しだけずれていた自分の言動。

見せようと思わなくても見えてくる
伝えようと思わなくても伝わってくる

自然体でいい
もっとシンプルでいい


今日の朝の散歩道
4時45分が一番気持ちいい
毎日違う空を見るのが好き^^

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そして今日も男前の殿君❤

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筋肉質になってきた^^


毎日毎日続けること。

それが習慣になって

少しづつ少しづつ何かが変わる。

考えただけでは大変で
できそうにないことでも
それが習慣になれば大変だとは思わない。

時には転んで痛い思いをしても(始めたころ転んだ・・・)
続けていれば同じところで転ばない。
続けていればプラスのことが付いてくる。

例えが小さすぎたけど
やりたいことがあるのなら
どんなことでも同じだから

思ったらまず行動してみよう♬

そんなことを感じた朝でした(^^)/



言葉を変えて未来を変える。
『DreamHouseけんずりーふ』
イメージング・セラピストりーふ
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今日から色育アドバイザー♬

6月27日(木)


『みてみて。』

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「色育」って知っていますか?

「集中力」・「想像力」・「コミュニケーション力」

の3つの力を育てる。

色で分析したり決めつけたりしないで

「待つ」・「受け入れる」・「寄り添う」

ことを大切にして自分と他人を比べることなく
お互いを尊重する。

大人にも、子供にも必要な「生きていく力」を身につける。

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こんな素敵な講座を受けて

「色育アドバイザー」になりました。

カラーセラピー養成講座では
歴史・色の意味・カラーリーディング・カラーヒーリング
を学んだけれど

色育アドバイザー養成講座では
生きるために必要な3つの力を学びました。

子育てから卒業した私は
子供たちの現状に衝撃を受けて
親と子の関係命の大切さを深く感じました。

学校にいけない子供たち
子育てに悩むママたち
引きこもりの大人たち
自分の生き方に疑問を持ち始めた人たち
生きづらさを感じている人たち・・・

『変わりたい、現状から抜け出したい』

以前の私と同じ思いの人が
たくさんいることを知って
『変わるためにまずやること』から伝えていこうと思います^^



言葉を変えて未来を変える。
『DreamHouseけんずりーふ』
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今日のヒント❤

6月26日(水)


毎朝、シャンプーの途中で浮かんでくる

『私へのメッセージ』

誰の言葉なのか、どこで見たのかわからないけれど

浮かんでくるその言葉は
無意識に思っている事への答えなんだと思う。

今日のヒントは

『伝わるまでやる♡』

伝える方法がわからない
伝えたい気持ちが空回り・・・

だったらやってみて
またやってみて
いろんな方法でやってみればいい。

そんなことを思った朝でした^^

いつもの散歩道
周りは田んぼだらけなのに
どこからか甘い香り

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背の高~い百合が咲いていました♬

私へのヒントが誰かのヒントにもなるといいな❤


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気になる意識。

6月24日(月)


やっと意識の低さに気が付きました。

土曜日
久しぶりにペイントレッスンを受けました。

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この絵はまだ
未完成なのですが
この時点で嫌になるくらいの直しの指摘を受けました💦

『先生は、他の生徒さんには優しく教えているのに
どうして私には教えてくれないんだろう。
席はいつも私だけ一人席・・・
これなら
家で一人で描ける。もう行くの止めよう。。。』

描きながらそんなことを思っていました。

この考えがもう違いますよね。

他の生徒さんは楽しむために通っている。
私は講師として学びに行っている。
そのことを先生は知っているから
何も言わず指摘だけをしているんですね。
本当に細かいところまで・・・

『もうこの絵、納得がいかないから後は家で描きます。』

そう言った私に、先生は

『もう1回持っておいで。次のレッスンで納得のいくまで直そうや。』

他の人には言わないその言葉で気付きました。

来ているみんなの目的は
描きながら話しながら楽しい時間を過ごせればいい。

私の目指す教室も同じです。

でも、講師となると違いますよね。
やっぱり技術や知識が必要です。

いつも一つ上を目指す先生のように
魅力的な教室を創ろうと思います。


信念・思考・行動

この3つの調和がとれていなかったこと。
この3つが弱すぎたこと。。
特に信念(belief)がぶれていたことにやっと気付きました💦

気付いたことから始まる次の行動。
時間がかかりすぎたけど
それがわかってよかった(^^)

そして昨日は日曜出勤。
仕事から帰ると↓

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 『慎君食堂』ほんと美味しい❕

ありがとう❤


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はじめの一歩。

6月22日(土)

 

『変わりたい。自分を変えたい。』

その思いが
当時の自分では信じられないような行動を創りました。

一人で新幹線にも乗ったことがない
切符の買い方もわからない
そんな私が

コーチ・アヤコさんの1Day講座を受講するために
一人で静岡に向かったのです。

ドキドキしながらドアを開けると
眩しいくらい素敵な笑顔のアヤコさんが出迎えてくれました。

このはじめの一歩から

思考が変わり

行動が変わり

環境も人間関係もどんどん変わっていきました。

その日受講した1Day講座をきっかけに
『コーチ・アヤコ式®コーチング講座』
2級講座⇒1級プレミアム⇒養成講座まで進み
認定講師になりました^^

そして1Day講座で出会った

阿部美保さんから私が変われた原点となった
『魔法のランプ講座』を学び認定講師になり

みなみちゃんこと南前ひとみさん(断捨離チーフトレーナー)と
知り合い『断捨離検定1級』合格まで進みました。



『思うこと』

人生を変えたいのなら
まず、思うことから

どんな自分になりたいですか?
実現したい夢は何ですか?


思いは自分の頭の中にある言葉で創られています。

そして、自分の頭の中にある言葉以上のものは創り出せません。

なので、

『望む未来を手に入れるために
言葉を変えることから始めてみませんか?』


言葉を変えて未来を変える。
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言葉を変えれば。

6月20日(木)



昨日の朝の散歩はいつもより30分早くて
まだお月様が出ていて薄暗かった(-_-;) 

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狂犬病予防接種の後から
ごはんの食べ方も少ないし
私を呼ぶ時間も早くなった。

職場に行って

「今日はいつもより30分も早く散歩行ったんよ。
 もうたいぎいわ。」って口に出すと
本当にだるくて気分が落ちてくるけど

「でもね、お月様が綺麗だったし気持ちよかったよ。」
っていうと急に気分が明るくなる。

こんな時、
一瞬で気分を変える『言葉の力』ってすごいなって思う。

『言葉』

今の私たちの思い込みや常識を作っているのは
親や周りからかけられてきた言葉。

6歳までの子供の脳は潜在意識の扉が全開状態といわれています。

それまでにかけられた言葉は、良い悪いの判断なしに
脳に書き込まれていくといわれています。

もし、それまでにかけられた言葉が


「だめじゃね~」
「あんたには無理よね」
「なんでこんなことができんのん。」

そんな言葉をかけられていたら・・・ぞっとしますよね。

私はだめな人間なんだ。
私には無理。
私にできるわけない。

何か始めようと思っても行動に移せなくなってしまいます。

周りの大人たちは、子供たちに
自信の持てる言葉信じて応援している言葉安心して見守っている言葉
たくさんかかけてあげてほしいと思います。

もちろん大人になっても
「私なんか・・・」⇒「私だから♡」
「やらんといけん・・・」⇒「やろう♡」
「でも・・・」・「だって・・・」⇒使わない!

など、否定する言葉を肯定する言葉に変えるだけで
変わってきますよ^^

言葉を意識して変えてみたくださいね。
きっといいことがおこるはず♡


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散歩から帰った殿君、疲れたのかな?
舌が長~い👅

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私も眠いので、夕食は手抜き。
お好み焼きを買って帰りました。
お皿にも移さないでそのままど~ぞ。

無理しないで抜ける手は抜こうと思います^^
あっ!
「手を抜こうと思います」⇒「手を抜きます!」

 

言葉を変えて未来を変える。
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笑顔の理由。

6月19日(水)



『笑顔』

私の思いの中に
何故『笑顔』がよく出てくるんだろう?

浮かんでくるのは

無表情な子供の顔

寂しそうな老人の姿

男の人が泣く姿

頑張って笑ってる人たち

重く沈んだ空気

みんなどんな思いで生きているんだろう・・・

私も笑わない心を持っていた時期がありました。

感情を無くしてまで
頑張らなければいけないと思い込んでいた時期。

今こうしていられるのは
その時々に支えてくれた人達がいたから。

その時は気づかなかった。

心が開けなかった。

自分だけが苦しくて
自分だけが頑張ってる
そんな勘違いをしていた。

それでも気にかけてくれた人たちがいてくれたから
今こうして心から笑顔でいられる。

前にも書いたかな?

今、当時支えてくれた人たちと同じような年齢になって思うことは

『今度は私が』の思いです。

どんなことができるかはわからない。

でも、『うちに来て少しでも元気になってくれたら・・・』
そんな思いでいます。

あの時、
なんとなくふらっと寄った
おんぼろの小さな雑貨屋さん
そこには笑顔の素敵な女性と
手作りの雑貨やリサイクル品がおいてあった。
数分話しただけなのに安らぎを感じ元気をもらえた。

あの時のあの人は
今、私が働いている老人福祉施設で
リハビリを受けています。(私の本業は施設の経理事務です。)
体は不自由になっても何も変わっていない。
いつも前向きで綺麗で優しくて
人のことを思い、子供たちのことを大切にする
その生き方が人の心を動かすんだと思います。

私はまだまだ今始まったばかり。
一緒に笑える仲間が増えるといいなって思っています。

『ふらっと寄れる場所』
そんな場所でありたいなと思います。

良かったら来てくださいね^^

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言葉を変えて未来を変える。
『DreamHouseけんずりーふ』

イメージング・セラピストりーふ


 

 






ランプマジック♬

6月16日(日)

これは行っとかないとね^^

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昨日の夜
最終で見に行ってきました。

『願いを3つ叶えてくれるとしたら

どんな事をお願いしますか⁇』


3つって難しいですよね。
叶えたいことこと沢山あるから・・・

でも大丈夫!!

『ジーニーはみんなの心の中にいますよ♡』

あなたが、あなたのランプのご主人様

願いを叶えるためには
『自分の扱い方』が最大のポイントです^^


<思い込み>があさっり外れて望み通りの人生を創る
『魔法のランプ講座』

生きずらい毎日から解放されて
イメージ通りの今を生きる
私が変われる原点になった講座です。

いつも孤独を感じていた過去。
本当はできるのになぜか自信が持てなかった。
人に振り回されていた自分。
私さえ我慢すれば・・・って思ってた。
私には旦那さんがいないから・・・ないものばかりに思いが行って落ち込んでいた。
「頑張らんといけん」・「ちゃんとせんといけん」・「やらんといけん」・・・
「私なんか・・・」・「でも・・・」・「だって・・・」思考の癖に悩まされていた。

そんな私が『変わりたい・自分を変えたい!』って真剣に思った時から
思考が変わり、行動が変わり、環境が変わり、
人間関係に悩まされることもなくなって
生きづらさから解放されました。

以前の私のように生きづらさを感じている人に伝えたい。

昨日『アラジン』を見て、
今までより強くそう感じました。

『どんな自分になりたいですか?』

講座を受けた初めての質問に

『笑顔のみんなの輪の中で一緒に笑っていたい。』

そう答えた私。

これを1つ目の願いとして
幸せの輪を広げていこうと決めました^^



Magic Lamp Academy
『魔法のランプ講座』認定講師
イメージング・セラピスト・りーふ
  Img_8759

 

 

 

 

完全に親バカ(-_-;)

6月15日(土)


やっと昨日
殿君の『狂犬病予防接種』に行ってきました。

と、言うのも
殿君は車を怖がります。
それに何かに入れられるのを嫌がります。

家の中には入るようにはなったけど
部屋の中に置いていた
殿君用に買ったケージには
一度も入ったことがありません。

一日中家の中だとストレスで
いろんなものを噛んだりしていたけれど
外だと落ち着いて、まったりしています。

で、昨日平日休みをいただけたので
隣の団地の動物病院まで歩いて行ってきました。

片道30分かかったかなぁ・・・

殿君は注射の時も暴れることも
泣くこともなくいい子でした♡

体重が14キロにはびっくり!!
元気で大きくなっています^^

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東広島市の鑑札はワンちゃんの形。
可愛いね♡

泣かずに注射を受けた殿君も

往復1時間歩いた殿君も

何をやってもぜ~んぶ可愛くて

愛おしくて。。。完全に親バカです(-_-;)

殿君効果↓

・朝夕の散歩、歩くことで元気になった。
・特に朝5時の空気や景色は最高に気持ちいい。
・生活にリズムができてだらだらしない。
・いつも穏やかで優しい気持ちになった。
・時間の流れがスムーズでイライラしなくなった。
・疲れにくくなった。
・笑顔が増えた。

などなど。

時間も、日々やらなくてはいけないことも
今までと何も変わっていないのに
殿君パワーはすごいです^^

今日は今から
明日のペイント教室の準備
ワクワクしています♡

その前に
散歩行ってきま~す🐕


 

殿君、朝からまったりU^ェ^U

6月12日(水)

朝の散歩から帰って

仕事に出かける前

『殿君大丈夫⁇』

って言うくらい爆睡してた。

気持ちいいのかなぁ^ ^

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こんな光景を見ていると

朝からほっこりな気持ちで

出かけられる^ ^

朝夕の散歩も

私には珍しく

1日も欠かさず行っています。

殿君が来てくれて本当によかった♡

この感謝の気持ちを

何かの形でお返ししたいとずっと思ってて

でも、私に何ができるだろう?

何が必要なんだろう?

何もわからない状態です・・・(-_-;)

この間、東広島であった
「第10回保護犬猫を迎えよう」に行った時
素敵なポーチを見つけて買いました。

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この売り上げはワンちゃんや猫ちゃんのために

使うそうです。

私もペイント雑貨の売り上げや
教室のレッスン料の一部を使ってもらえたらなぁ。。。

何かの形で保護犬にかかわりたいと思っています。
アドバイスがあれば教えてください。

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夜、ジャザサイズに行くのに玄関を出ると
やっぱり殿君は気持ちよさそうにまったりしてる。

家の中より外のほうが好きみたい^^

保護犬を迎えてくれる家族さんが増えるといいな🐕

お知らせを2つ♬

6月10日(月)

【お知らせ①】

色を使って心と体を元気にする。
『けんずりーふペイント教室』

*6月のレッスン

     16日(日)  14:00 ~ 16:00

     30日(日)  14:00 ~ 16:00


場 所 : りーふ宅


レッスン料 : 2時間 1,000円 
        (休憩あり りーふ手作りケーキ・コーヒーor紅茶付)



内 容 : ・トールペイント 
 
      ・
アメリカン・カラフル・ペイント・アート(acpa)

      ・
カラー診断(センセーション・カラーセラピー)


特 徴 : 形にこだわらず自由に色を選んで塗っていく。
      選んだ色で心の状態を知り、色を使って心と体を元気にする。


【お知らせ②】

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日 時 : 7月23日(土)14:00~15:00(延長あり)

場 所 : りーふ宅

参加費 : 1時間500円(延長1時間ごとプラス500円)
       (りーふ手づくりケーキを用意しています)


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皆さんとお会いできるのを楽しみにしています
どうぞよろしくお願いいたします^^

  

 

 

 

 

 

 

展示即売会のご案内。

6月6日(木)

キャロットファームの

良子先生から

展示即売会のお知らせです。

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今回の子供体験教室は↓

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この中から好きな絵を体験できますよ!!

元気色の可愛い作品たちに会いに来てくださいね♡


今まで私も
キャロットファームで

たくさんの元気をもらってきました。

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断捨離で今はもう外してしまったけれど

良子先生に教わった絵を部屋中に飾っていました。
 
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玄関にも♬

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ペイントをしているとリラックスして
ストレス解消になりますよ!

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好きな絵を

好きな色で

自由に描く

Sbsh1878

可愛い絵と元気色から
たくさんパワーをもらっています。


色を使って心と体を元気にする。
『DreamHouseけんずりーふ』

6月のペイント教室は
16日・30日です。

ペイントに興味を持っていただけたら
是非コメントをください^^

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よろしくお願いいたします♡

 

これ、ほんと‼

6月4日(火)

 

去年の人間ドックの結果は
再検査が6項目もあった。

なのに再検査には行っていない・・・

心配なので今年はいつもより1か月早く検診を受けに行った。

2週間後、届いた結果を恐る々開いてみると
なんと再検査は一つもなくてコレステロールが少し高いだけだった。

『これ、ホント⁇』

って思うくらい不思議だったけれど
あることに気が付いて納得!

それは、

『自分の心に真剣に向き合ってきたから。』

学びを通して実証された。

生きづらさの中で
『自分を変えたい!変わりたい!!』
そう思った時からどんどん変わっていった。


2017.10. 26  『センセーション・カラーセラピスト』講師取得

2018.3. 10   『魔法のランプ講座』認定講師取得

2018. 9. 9   『コーチ・アヤコ式®コーチングアカデミー』認定講師取得

2019. 3. 1  『断捨離検定1級』取得

全てに共通しているのは『心』のこと。
自分と自分自身との関係。

中でも『魔法のランプ講座』は
私が変われるきっかけになった講座です。

誰もが持っている『潜在意識』を魔法のランプに例えて
わかりやすく伝えていきます。

言葉の力・イメージの力・心のしくみ・脳のしくみ等々
思い通りの未来をつくる方法を伝えていきます。


そうして学んできたことで私自身の『心の変化』・『環境の変化』
そして今回の人間ドックの結果にもあるように『体の変化』

心と体は繋がっている


ストレスだらけの生きずらかった毎日から解放されて
思い通りの今を生きています。

今?

10年以上も続けてきたペイントから
色と心との関係
色を使って心と体を元気にする
『けんずりーふペイント教室』再開準備中です♡

6月中には案内できると思います。


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よろしくお願いいたします(^^♪


言葉を変えて未来を変える。
『DreamHouseけんずりーふ』
イメージング・セラピスト・りーふ

元気です^^

6月2日(日)


5月17日から始まった外壁塗装。
やっと終わりに近づきました。

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こんな状態で2週間・・・

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密閉空間は結構辛い・・・

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殿君が毎日見守ってくれています。

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後2日

毎日会ってる職人さん達と
会えなくなるのは寂しいね。

 

『殿君はうちに来て

  幸せって思ってくれているのかなぁ・・・』


今日は娘とひなと3人で譲渡会のイベントに行ってきました。

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殿君がいた『呉市愛護センター』さんのブースもあって
お世話になったボランティアさんとお話もできました。

私は殿君と出会えて
今、本当に楽しくて幸せです。

『小さな命』を守るために真剣に活動をされている
ボランティアさんたち。

私にも何かできることはないだろうか・・・

『小さな命の写真展』を見てそう思いました。

私にもできること
真剣に考えてみようと思います。

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