心と体

心を開くと。

5月16日(木)

 

連休前から注文していた

殿君の家がやっと届きました^ ^

早速、仕事から帰った息子が

組み立ててくれました。

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あたりは真っ暗

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玄関の外灯と携帯の照明で
あっという間に完成~!!

私だったら
どれだけ時間がかかることか・・・

本当に有難いです。

最近、人の有難さを感じることが多くなりました。

『一人で頑張っていたつもり』だった頃には
いつもどこか突っ張て、優しさを
受け入れることができなかった。

本当は人が大好きなのに。
みんなで笑っているのが大好きなのに。

自分には旦那さんがいないから
生きるために頑張らんといけん・・・
絶対に負けんけん・・・

こんな言葉でいつも自分を苦しめていた。
もっともっとたくさんの言葉で自分を責めていた。
あの頃の自分を思うと
『つらかったね。よく頑張ったね。もう大丈夫だよ。』って
声をかけてあげたい。

あの頃の私のように
今、頑張っている人、
生きづらさを感じている人、
一人で苦しんでいる人にも
『もう大丈夫だよ。一人じゃないからね。』って。


心を開くとたくさんの優しさを感じられるよ^^




言葉を変えて未来を変える。
『DreamHouseけんずりーふ』
イメージング・セラピスト・りーふ🍀

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私の独立記念日(14周年)

5月11日(土)


独立記念日を本当に楽しめるようになった今年
15年目に突入です^^

10年目までは不安でいっぱいだった。

最初は未成年の息子と二人で暮らしていけるんだろうか・・・

7年目位から病気になったらどうしよう・・・なんて・・・

ずっとずっと
『私には旦那さんがいないから、頑張らんといけん。』って
ガチガチにガードして自分を守ってた。

『誰も寄せ付けないオーラがガンガン出とるよ』って
よく言われてたなぁ・・それも今は笑い話^^

55歳になって『変わりたい・自分を変えたい』っていう
強い思いと行動が、私自身を変えました。

カラーセラピスト・カウンセラー・コーチングコーチ
たくさんの学びと3つの講師資格を取得し
1年間いろんな人と接しながら
自分も成長させてもらったんだと思います。

生きづらかった毎日から解放されて
今こんなに自由に楽しく暮らせるようになりました。

私が変われた原点になる講座
それはやっぱり『魔法のランプ講座』です。

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1年前の今日、ブログにこう書いてた↓

言葉の力・イメージの力
そして大切な可愛い元気色の力をかりて
『イメージング・カウンセラー』りーふ🍀として
思いが叶う方法を発信していきます❤ 


この思いは今も変わっていません。


ただ、違うのは経験と実感が
1年前よりも自信を持たせてくれています。

やっと時期が来た。
そんな感じがしています。


辛かったころ
自分に『ない』ものばかりに目を向けていた。

それを
自分に『ある』ものに目を向けただけで
こんなに心が解放された。

言葉を変えて未来を変える。
『DreamHouseけんずりーふ』は
みんなで笑っていられるように
幸せの方法を発信していきますね^^♪ 
 

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どうぞよろしくお願いいたします🐕


 

脳とペイントと名前♡

3月4日(月)

私は
どうして『脳』の仕組みや
『心』のことに
興味があるんだろう…?

どうして『トールペイント』を
選んだんだろう…?

こじつけかも知れないけれど
やっとわかった。

『脳』と

『ペイント』が

『名前』で繋がった。


「今からをどう生きたいですか?」

の質問に

同年代以上のほとんどの人が

「元気で長生きしたい。」と答えた。

介護老人保険施設でも
取り入れられている

『塗り絵』

その効果は
・認知症の予防
・自尊感情の再獲得
・他者との交流
・社会参加のきっかけなど


そう

『トールペイント』は

図案もある『塗り絵』です。

同じような効果があるのは
わたし自身実証済みです。

前頭葉・側頭葉・後頭葉・頭頂葉
脳の広範囲を刺激し活性化する
効果があります。

そして
ストレス解消にもなるし
集中することで瞑想状態になり
リラックスできます。

あれ?
でもなんで脳に『葉』の字を使うの⁇

それは

脳全体で大きな木のように
見えるからだそうです。

脳幹が『幹』

大脳は『葉っぱ』

それでなんだ

やっと繋がった。


言葉を変えて
モノと向き合って
一つに繋がって進んで行く。

一人で納得しています^ ^





一緒にペイントしませんか?




言葉を変えて未来を変える。
『DreamHouseけんずりーふ』
イメージングセラピスト♡りーふ




笑顔で挨拶❤️

1月4日(金)

職場で今年初めて会う人には
新年のご挨拶♡

ばったり出会ったその人は
『おはようございます。』の
挨拶もできない人…。

それでも
『本年もよろしくお願いします^ ^』
って言うと

無表情でボソボソっと
『お願いします。』って
足早に通り過ぎて行った。

思わず

『新年早々…。』って

心の声が漏れてしまった(^◇^;)

『挨拶』と『笑顔』って大切だよね。

自然とできるものだと
思っていたけれど
できない人もいるんだね。

悲しいね…。

一日中笑顔でいるのは
難しいと思う。

でも、誰かと出会った時は
笑顔で挨拶しようよ。

相手はもちろん
自分だってとっても
気持ちいいから♡





どうぞ『笑顔』の一年を❤️


もう大丈夫だね^ ^

12月28日(金)

朝、玄関を開けると
雪がちらちら。

32年前の今日も
寒かったなぁ…

息子の誕生日♡
みんなの笑顔を思い出します^ ^

『親と子』

施設で働いていると
いろんな親子関係に出会います。

できれば
みんないい関係でいてほしいなぁ。

『シャッター
押してもらってもいいですか?』

『いいですよ^ ^ はいチーズ♡』

とってもいい笑顔の
母と娘さんでした。

私も昨日は
母と一緒に食事をしました。





若い頃は苦手だった母。

母の一言一言が
重く苦しく
平気な顔をするのが
辛かった。

そんな母と
今はとってもいい関係♡

母と子は特別。

父とは違った特別な関係。

小さい頃の母との関係が
大きくなっても影響する。

あの時、勇気を出して
学びに行かなかったら…

私の行動に
正しい間違いはないけれど

結果

私は今が一番幸せです^ ^

そんな驚くような行動と
たくさんの学びと
経験をした1年♡

その1年が
もうすぐ終わる…じゃなくて
今からずっと続いて行くんですね♡

そんなことを思いながら
息子と話した今からのこと。

もう大丈夫だね。

子供達には
母との関係だけじゃなく
父との関係もしっかり
築いていてほしいな♡





















解決の速度が速くなった^ ^

12月19日(水)

『認めること』

『許すこと』

簡単な事なのに
できなかった。

1年前の私…。

何で?
何でわからんのん⁇

って…

でも今は違う。

毎日
楽しい事が起きているわけじゃない。

以前と同じように

また?
いい加減にして‼︎

って思う事も
もちろんある。

変わったのは
解決する速さ。

私の気持ちの切り替わる速さ。


でも、
繰り返し起きるのには
何か理由があるはず…

繰り返し自分自身に
問い直してみた。

最後に出た答えは

『距離感。』

全ては書き出せないけれど

誰とでも
どんな時でも
丁度いい距離は大切だと思う。

今回は

親と子の距離。

親離れ子離れの時。
(少し遅いのですが…)

きっと全てが
うまく動き始める。

だから私は
全然心配していない。

やりたい事をやればいい。

思うように生きればいい。

親ができる事は

信じて
ただ見守っている事。

帰ってきた時に
ホッとできる空間を作ること。

そんな風に感じました。





『DreamHouseけんずりーふ🐶』
魔法のランプ講座・認定講師りーふ🍀





人じゃないんだよ^ ^

12月18日(火)

自分を知っているのは
自分だけ。

自分を大切にできるのも
自分だけ。

人の心なんてわからない。

なのに…

他人の行動に腹を立てたり

これだけやってあげているのに
どうして裏切るような事をするの

なんて思ったり…(・・;)

人はみんな
それぞれの思いで行動している。

その思いに
正しいも間違いもない。

ただその人と
考え方が違っているだけだから

価値観の違う人とは
長くはいられないから

時間と共に変わっていくのも
当たり前のこと

人も物も事も

ずっとそこにある方が難しい。

わかっているのに

ついつい

『あんな人にはなりたくない』
『嘘つきは大嫌い』
って腹を立ててしまう…。

人を見て
イライラする必要なんてない。

嫌な自分じゃなければいい。

物なら

捨てればいい

事なら

しなければいい

人なら…

離ればいい…
簡単じゃないかもしれないけれど…

でも一番は

自分を大切に思うこと♡

そうすると不思議と

嫌な物も事も人も
自分の側から消えてくれるからね😊

『魔法のランプ講座』で学んで
実証済み😀





4年経って初めて咲いた花は
何故かピンク色とオレンジ色❤️

それぞれの個性を認めれば
一緒にいることもできるし
それぞれが綺麗に咲くんだね😊

人ばかり気にしてないで
自分の周りにある物や状態を見て❣️

きっと何かに気付くから😀💕


『DreamHouseけんずりーふ🐶』
魔法のランプ講座・認定講師
イメージング・セラピスト・りーふ🍀




大晦日の気分で😊

12月6日(木)

ずっと言ってきた

『57歳からのスタート』を明日にして

今日は大晦日の気分です^ ^

明日から始まる新しい『歳』は
私にとって

『もう一度生きる』ための

大切なスタートです。

そのために
たくさん学び
何度も何度も
自分と向き合ってきました。

いつも節目には
いろんな決心をしていたけれど
何も変わらない。

同じ思考の中で
ぐるぐる回っていただけで
抜け出すことはできなかった。

思い通りの今を生きるための
方法を学んで
自分に落とし込んだ今は
過去の生きづらかった日々が
嘘のようです^ ^

いつからでも
何処にいても
『思う』ことから
こんなに変われる♡

言葉を変えて
思考を変えて
行動を変えて

一緒に楽しい人生を造りませんか♡

いつも笑顔でいられる生き方

それは自分でしかできないから^ ^





一足早く
娘からのプレゼント

『ありがとう❤️』

静かに『歳越』をって思いながら
わくわくしています😅



『DreamHouseけんずりーふ🐶』
トールペイント教室・講師りーふ🍀




余白と空間❤️

11月24日(土)

やっと見えた。

こう言う事だったんだ。




『空間』

『余白』

この意味がわかってから

私の頭の中の整理がついた。

だから

今日から

『ペイント♡』

学んだことも

伝えたいことも

やっぱり私には
ペイントがなければ進まない。

半年以上持っていなかった
筆を持って久しぶりに
落ち着いた気持ちになった。

今日はここまで↓



1階リビングに
また活気が戻ってきた❤️

『トールペイント教室
DreamHouseけんずりーふ🐶』

やっぱりこれが一番しっくりくるね😀

新しくなった『けんずりーふ❤️』

たくさんの笑顔を見たいから

ペイントをしながら
心のことも話せたら
いいなって思っています❤️

けんしろう君と一緒に
待っています🤗💕




DreamHouseけんずりーふ🐶🍀












誰の人生って❓

11月23日(金)

『私達、誰の人生を
生きてるんだろうね…。』

ドラマのセリフです^^;

そんな風に思うこと
あると思う。

私にもあったから

家族のために…
子供達のために…
仕事のために…

その次に続く言葉は?

『自分を犠牲にしてきた』だったら

家族も子供達も職場の人も
みんな迷惑だよね。

誰の人生?

全部自分の人生なのに。

いい事も悪い事も
自分が選んでやってる人生なのに。

『誰の人生?』
そんな事を思うのは

悪い方にばかり
思いがいってるからじゃない?

いい事もたくさんあるのにね。

いつだったか

『辛くて…もう嫌だ…。』
って漏らした言葉に

母は

『何言ようるん。自分が選んだ人生じゃない。』って一言。

その言葉に
私は救われた。

全部自分。

どんな時も自分で判断して
選んで進んでいるんだから。

辛い事も、幸せって思う事も
全部自分でね。

だから
もしいつもいつも同じような
辛い事が繰り返すのなら

『思考の癖』かもしれないよ。

同じような人
同じような事を
選んでしまう癖があるから。

抜け出すためには

自分を大切に思うこと。
自分を大好きでいること。

そして

言葉を変えること。


私が変わったんだから
間違いないからね^ ^♡







DreamHouseけんずりーふ🐶
イメージング・セラピストりーふ🍀










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