心と体

書き出して解決❣️

11月20日(火)

はやっ‼︎

昨日の答え
もう出たよ♡

書き出す事がいいみたい^ ^

私がいつも
迷っていたのは



こっちのタイプのペイント





気がつくと
教室の壁も床も
可愛い元気色でいっぱいになってた。

でもこれは10年前の私

10年の間そこにある絵

この絵が入れ替わって
いつも新しくなっているのなら
問題はなかった。

じゃあ



この絵を見て捨てようか…?



そんな思いになった事は⁇

一度もない。



もう
答えが出てる。

モノを見てわかる

どっちも自分

ただ比重が違っていた

逃げていた自分

飾っていた自分

欲しかった自分

いつも『変わりたい。』って
思っていた。

それじゃ絶対に変われないのに

『変わる。』って決めないと
変われないのに。

『なりたい自分』

『在りたい自分』

私はここに書き出しているけど

ノートに書くのがいいと思います。

迷っていることが
早く解決する方法の一つです。

自分の本当の思いに向かって
動き出すと思います。

私はもう動き始めました💕
一本の電話から🤙


DreamHouseけんずりーふ🐶
イメージング・セラピストりーふ🍀




答えが楽しみ😅

11月19日(月)

どうしよう⁇

最後に残るのは
やっぱりペイント関係のモノ。

たくさんのペイント材料の
白木だったり
絵の具だったり
本だったり…。

半分以上処分してもまだ
押入れを占領してる。

思いがいつも
ここに行ってしまう…。

『捨てる?』

『でも…。』の繰り返し。

後、ここだけなのに…

たくさんあった作品達も
たくさん処分したけど



捨てられないモノもある。

どう言う意味なんだろう?

どう言う心理が
隠されているんだろう⁇

『断捨離』

ただの片付け術じゃない
ただ捨てればいいんじゃない

隠された心と向き合う
トレーニング。

こんな所で躓いているから
ここから前に進めない…

今の私に『要』か『不要』か
ただそれだけなのに…

そんな事を思いながら
もう少し深く
自分と向き合ってみようと
目の前のモノを眺めています。

思い切って捨ててみようか…

でも…







過去の作品を捨てられない理由

過去の自分を捨てられない?

まだ今からを見ていない?

57歳からのスタートって言いながら
その日が近づいてくるごとに
焦ったり迷ったり…💧

今はそれも楽しいけどね😅

『必要なモノは捨てなくていい』

何に迷っているのか
答えが出るのが楽しみです😊❤️


DreamHouseけんずりーふ🐶
イメージング・セラピストりーふ🍀









まずは『思う』こと♡

11月18日(日)


もう⁇

『インフルエンザ』が流行り始めた…

昨日の職場はてんてこ舞い(・・;)

接客に疲れてしまった…

でも今は
その疲れも心地いい♡

『現状に満足しすぎてるんじゃない?』

自分で自分の存在を亡くして
ただ動いていただけの
10年以上を思うと、
今はどんなことにも感謝して
どんな時でも幸せを感じてる^ ^

『今のままで充分♡』

でも…

本当にそれでいいのかなぁ

自分だけ幸せでいいのかなぁ

『魔法のランプ講座』

この講座を受けていなければ
私はずっと過去のまんま

生きづらくて苦しくて
楽しい事があってもその時だけ

『何のために生きているのか…』

そんな事を考えながら
年をとって行ったと思う。

最後まで苦しかったのは
『孤独感』だったかなぁ…

同じ思いの人がたくさんいる

変わりたい

現状から抜け出したい

幸せになりたい

自信を持って前に進みたい

夢を叶えたい

どんな思いでも
自分次第で叶う方法

そんな方法がたくさん詰まっている

『魔法ランプ講座』を伝えていこう。

自分自身たくさんの
幸せを感じられるようになったこと

周りの人たちの笑顔が増えたことが

伝えたい気持ちを
前よりももっと
大きくしてくれました^ ^

さぁ
何から始めよう。。。

まずは『思う事』

そこから全てが変わるから( ˊ̱˂˃ˋ̱ )







DreamHouseけんずりーふ🐶
『魔法ランプ講座』認定講師
イメージング・セラピストりーふ🍀












ホント懲りない(・・;)

11月16日(金)

『ホント懲りない人です』

私の事です(・・;)

今日は休み♡

前回の休みに
木製のパソコンラックを
2階に運んで、次の日から激痛で
病院にまで行ったのに
少し良くなると

また…

置いた場所が気に入らなくて
昨日から配置換えを考えてた

思ったらやらないと気が済まない。

で、朝から

タンスの引き出しを全部抜いて
配置換え♡

これまた置いてみないと
分からないからね

重くて途中
挫折しそうになりながらも
最後までやりきった^ ^

いつもの

『絶対最後までできる。
絶対運べる。絶対気にいる。』

ってね٩( ᐛ )و

今度はホントに気に入った♡

それに





『DreamHouseけんずりーふ』

の初代看板見つけた😀

ペイント教室や
ペイント雑貨作ってた頃
楽しかったなぁ💕

やりきった感で充実❤️

ちょっと体が痛いけど
今日も幸せ😀💕

毎日幸せの秘訣はね
どんな小さな事でもいいから
決めた事をやる❣️

その積み重ねでずっと幸せ😊💕

えっ❓分からない⁉️

教えるよ〜😅🍀


DreamHouseけんずりーふ🐶
イメージング・セラピストりーふ🍀




お花の名前を教えて下さい😅

11月14日(水)

耐えるしかない
この激痛(・・;)

1週間前
病院に行って以来
全く治らない激痛…

痛み止めと湿布で
なんとかしのいでいる。

お昼ご飯
同い年の看護師さんと
一緒になったので聞いてみた。

『私もなったよ。
服も脱げんくらい痛かった(T . T)』
って

他の友達も同じことを言ってたし…

遠い昔、母も言ってたなぁ…

と言うことは

『誰もが通る道⁇』

そう思うと気持ちが楽になった^ ^

自然に治るらしいし

みんな痛いって聞いたら
少し痛みが和らいできたみたい^ ^

対策は
体を動かすこと
運動することだって






話は全然変わって

『この花の名前がわかる方
教えて下さい😅』

母が友達からもらったらしく

母は気に入って

『珍しい花なんよ。ずっと花が咲いとるんじゃと。可愛いけん写真撮って』

って嬉しそうに言ったけど

私は見た瞬間…(・・;)

木みたいな茎には針のような
『棘』がいっぱい生えてるし
花も綺麗とか可愛いとか
思えなくて…

母が嬉しいんなら
私が気にすることないんだけどね😅






ちょっと言葉を変えただけ❤️

11月12日(月)

『忙しい忙しい』

いつもそう思ってた。

確かに忙しかった。

今もそれは変わらない。

でも…

『今日はゆっくり娘と食事しよう』

そう思っただけで




海を見ながら
色んな話をしながら
ゆっくりした気持ちで
食事ができた。

仕事量が減ったわけじゃないのに
何かを減らしたわけじゃないのに

『あれやらんといけん

これやらんといけん』

この言葉を辞めただけ

『あれしよう♡

これもしよう♡』に変えただけ😄

たったそれだけで
幸せになれる💕

言葉って大切♡

私が変われた一番の方法

『言葉の力』

普段使っている『言葉』を
ちょっと変えるだけ

最近周りにいる人たちの
笑顔が増えた♡

周りにいる人たちの変化が
私に勇気を与えてくれる。

今は職場も和やかで
働きやすくなった♡

『どんな自分になりたいですか?』

の質問に

『笑顔の輪の中で
笑っている自分になりたい』

って答えた一年前

『なりたい』を

『なる』って変えただけで

思いが叶う♡

ほんとだよ🤗

今日は母に会いに行こう❤️

仕事が終わって2人で
お好み焼きを食べました



グチャグチャの
お好み焼きを食べながら
楽しそうに話してる母を見て
今日も幸せな1日でした😊❤️


DreamHouseけんずりーふ🐶
『魔法のランプ講座』認定講師
イメージング・セラピストりーふ🍀













ダメな自分も全部好き🤗

11月10日(土)

57歳からのスタート

1ヶ月を切りました♡

過去は前に書いた通り
吐き出した事で辛い思いは
流れていった。

『本当の自分で
もう一度生きるために』

できなかった事も

ちょっと残念な所も

書いていくことにしました^ ^

早速『大雑把な私…。』

夕食何作ろう?
って冷蔵庫を開けると…

mineさんのブログに載っていた
『子持ちししゃもの
オイスターソース炒め』
の材料があったので
記憶で作ってみた♡

出来上がりがなんか違うぞ⁇

もう一度mineさんの画像を
見てみるとピーマンが…



大きく切りすぎて
ししゃもの上には乗せられない(・・;)

ちゃんと見て作ればいいのに

こう言う所なんだよね…

そんなししゃもが乗った
このお皿は

『自分で造ったお皿♡』



ほらちゃんと
『よ』って書いてるでしょ🤗

自分で造った食器で食事をするのが
夢だったから、それはちゃんと
実現してる😊


『ダメな自分』

『イケテナイ自分』も

全部認めて好きになると
なんでもできるようになるよ。

失敗する事は
全然恥ずかしい事じゃない。

何もしないことの方が問題だ。

『次は何しよう♡』って考えると
毎日が楽しくてワクワクする😄

失敗なんて怖くないから

さぁ

みんなも

やりたい事に挑戦してみよ〜❤️

結果はどうあれ

どんな小さな事でも

『今日挑戦した自分』を

褒めてあげてね〜🤗❤️


DreamHouseけんずりーふ🐶
『魔法ランプ講座』認定講師
イメージング・セラピストりーふ🍀






あれこれ悩まず即行動❣️

11月9日(金)

昨日、留守中でも
庭の剪定をしてくださった
シルバーさん♡

『いつもみたいに』で
わかってくれるので安心です^ ^


朝出かける前は

どんより曇り空…




昨日は暗くて見えなかったけど

スッキリと仕上がっていました😊

空はどんよりだけど
気分は快晴です☀️

やっと
鎖骨辺りの痛みが治まってきました。

余りにも激痛で
鎖骨の腫れもひどかったので
仕方なく病院に行ってみました(・・;)

レントゲンを撮って

診察までの待ち時間

リンパの腫れとか
悪い病気だったらどうしよう…💧

ドキドキしながら診察室へ…

結果は

首も肩も鎖骨にも特に異常なし

恐る々

『リンパとかは大丈夫ですか?』

って聞くと

『全然問題ない^ ^』って先生。

ホッとしました😊❤️


心配事や

不安な事

あれこれ悩まず直ぐに行動❣️

行動すれば
頭の中もスッキリ😄

モノも思考も

『溜めないこと❤️』

で、結局

腫れや痛みは

筋肉痛(・・;)

重いものを運んだからね😅

娘が一言

『はっ❓そんなんで病院に行ったん』

って…

『確かに…💧』

毎日がこんな感じで過ぎています😅





恵まれた環境を大切に❤️

11月7日(水)

今日は母の誕生日♡
79歳になりました。

朝、電話で元気な声を聞いて
私が今やりたい事ができるのは
母が元気でいてくれるから。

そんな母に感謝しながら…

今日は団地の
地区サロンの小旅行に参加しました。

40代から80代まで26名
ほとんどが私より年上の方たちです。

私はそんな中にいるとホッとします♡

とっても落ち着いた
和やか空気に包まれます♡

まずは

『イロハヴィバレッジ
宮島藤い屋』さんの工場見学



小さな『もみじ饅頭』に詰まった
大きな目標

熱々の焼きたて『もみじ饅頭』
美味しかったなぁ^ ^

美味しさの秘密は『あんこ』♡

お昼は

田舎茶屋『わたや』さん














ご一緒させていただいたのが
偶然、職場の施設の
ご利用者さんだった事もあって
最初から最後まで美味しくて
楽しい食事でした😊

次は

『THE OUTLETS HIROSHIMA』へ

お店を見るよりも話が弾んで
あっという間の1時間。

私は仕事にも地域にも恵まれてる。

今の職場を辞めた後も
地域の人達と関わって
何か活動していきたい。

自分に何ができるか
今はまだわからないけれど
『人生の大先輩』達にまだまだ
たくさんの事を教わりたい。

お金じゃ絶対に学べない事を
たくさん教えてもらえる環境を
大切にしていこうと思います😄❤️


DreamHouseけんずりーふ🐶
イメージング・セラピストりーふ🍀












4年経って初めての蕾❤️

11月6日(火)

昨日の夜、気が付いた。

左側の鎖骨が飛び出してる(・・;)

肩は痛くないのに
首から手の先までずっと痛くて…

昨日、重いもの運んだから
更に痛くなったのかも…

病院行った方がいいね。
違う病気かもしれないから…




そうそう
これ蕾だよね。

もう諦めていたのに
4年経って初めての蕾❤️

諦めなければ花が咲く

どんな事も😊

でも

ただ待つだけじゃダメ

大切に思う心が大事

自分を大切に思うこと
自分を大好きでいること

全てはそこから❤️

ついつい
後回しになってしまう自分のこと

『自分さえ我慢すれば…』

そう思ってるでしょ

いろんな状況
いろんな思いがあると思う

でも…

我慢しないで欲しい
自分を大切にできるのは
自分しかいない

幸せを感じたいと思ったら
一番に自分を大切にしてみてね😊


どんな自分になりたいですか❓

どんな自分でありたいですか❓


きっとそうなれるよ😊❤️


DreamHouseけんずりーふ🐶
『魔法のランプ講座』認定講師
イメージング・セラピストりーふ🍀















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